Letzter LaufAUSDAUER · Z27.02kmThu 17 Sep · 07:12
5:57Geschwindigkeit / km
135Durchschn. HR · BPM
172Trittfrequenz · SPM
2.8aerobe Wirkung
5:005:406:20
TempoHerzfrequenz41 Min. 46 s · Höhenunterschied 82 m
01 / Alle Ihre Daten
Nichts steht für sich allein.
Alles zählt.
Training, Erholung, wie Sie sich fühlen:
sehen Sie alles, was Ihre Leistung beeinflusst.
Von den Signalen Ihrer Uhr bis zum Empfindungen, die nur Sie beschreiben können.
LAUFEN · 7 TAGE38 km
KRAFT · OBERKÖRPER14 Sets
ERHOLUNG7h42
NÄCHSTES ZIELD−42
Letzter LaufAUSDAUER · Z2SchlafenLETZTE NACHT
79/100
Tief1 Std. 24REM1 Std. 51
HRV und Herzfrequenz
62ms
+4 %Ruheherzfrequenz48 Schläge pro Minute· Innerhalb Ihres üblichen Bereichs
Kraft · OberkörperRPE 74,280kg
Bankdrücken4 × 8
Weighted pull-ups4 × 6
Rudern3 × 10
52 min · 14 Sätze · Lokale Belastung verfolgt
Kumulierte Belastung7 TAGE
486u.
6 Sitzungen+8 %vs. letzte Woche
Du sind
auch eine Datenquelle.
„Keine Schmerzen heute. Ich fühle mich bereit.“
Ziel: Halbmarathon · Noch 42 TageLaufen: verbessern/Kraft: beibehalten
Geplant Verbindungen
Ihr Ökosystem.
Eine verbundene Ansicht.
Strava
Fitbit
Geplante Integrationen, noch nicht verfügbar.
Marken dienen nur als Referenz.
02 / Verstehen Sie Ihre Bereitschaft
Ein Körper.
Mehrere Systeme.
Ihr Körper besteht aus Systemen, von denen sich jedes in einem anderen Tempo erholt.
Verwenden Sie Ihre Daten, um die geschätzte Bereitschaft zu ermitteln, Ihr Training anzupassen und Ihre Erholung zu planen.
Übersicht – Komplementäre Systeme, unterschiedliche Erholungsrhythmen.
AUSDAUER84%
Geschätzte Reserve
NERVENSYSTEM62ms
HRV · übliches Gleichgewicht
Anschauliche Schätzung, keine direkte Muskelmessung.
Smart Athlete / Erholungskarte360°
Laden der 360°-Ansicht…
QUADRICEPS76 %
BIZEPS32 %
CORE58 %
KAPAZITÄT DES NERVENSYSTEMS68 %
Ziehen Sie den Körper, um ihn zu drehen. Wählen Sie ein System aus, um seine Farbe zu isolieren.
03 / Ihre Schaltzentrale
Today’s Bereitschaft.
Ihre Ziele in Sicht.
Jeden Morgen bringt Smart Athlete Ihre Geschichte, Belastung und Ziele zusammen.
Planen Sie Ihre Woche anhand Ihrer Daten, Verfügbarkeit und Ihres Wohlbefindens.
Jede Sitzung an einem Ort und in Echtzeit anpassen.
Smart AthletePERFORMANCE WORKSPACEInteraktiv Vorschau
TRAININGSKALENDER
Eine Woche mit Ziel.
DEINE NÄCHSTE STARTLINIEHalbmarathonD−42
Laufen: verbessern · Kraft: beibehalten
TÄGLICHES BRIEFING17 SEP · 07:00
78/100
Leichter Lauf
Bereit zum Training
WARUM DIESES SIGNAL?
Estimated recovery: 78%. HRV within your usual range. A run below VT1 is consistent with your recent load.
GESAMTE BEREITSCHAFTTREND · 7 TAGE
Schlafen7 Std. 4279 / 100
HRV62 ms+4 %
Empfundene Müdigkeit3 / 10Mäßig
Ausdauer84 %Geschätzte Reserve
Beine76 %Kern58 %Arme32 %
486 u.+8 % vs. letzte Woche
38 kmLaufen14 SätzeKraft6 SitzungenDiese Woche
Ihr Kalender, Ihre Bereitschaft, Ihre Belastung. Eine gemeinsame Richtung.Anschauliche Daten
VERSTEHEN → PLANEN → ANPASSEN
Eine Punktzahl informiert Sie.
Ein System hilft Ihnen, die Kontrolle zu übernehmen.
04 / Smart Athlete verbindet alles
An Intelligentes System
das bringt Ihre Daten zusammen
und analysiert sie weiter.
Training, Erholung, wie Sie sich fühlen.
Smart Athlete hilft Ihnen, alle Ihre Daten zu verstehen und zu nutzen, um das ganze Jahr über Leistungen zu erbringen.
01 / Sammeln02 / Interpretieren03 / Sync
Smart AthleteVERBINDEN SIE IHRE SIGNALEHRV62 ms+4 % · ausgeglichen
Schlafen7 Std. 42Ergebnis 79/100
Laufen7,02 km5:57 / km · Z2
Krafttraining4.280 kg14 Sätze · RPE 7
ZielD−42Halbmarathon
Wie Sie sich fühlenBereit zum AnschiebenKeine Schmerzen
Belastung486 U.+8 % diese Woche
Ruheherzfrequenz48 Schläge pro MinuteStabiler Trend
Radfahren62 kmAusdauer · 2 h 10
Schwimmen2.400 mTechnik · 48 min
10 Signale. Ein Athlet.
Smart Athlete funktioniert wie ein Trainer für einen Profi Sportler.
Es führt Ihre Daten zusammen, analysiert und interpretiert sie und hilft Ihnen bei der Planung und Optimierung Ihres Trainings und Ihrer Erholung.
Der Unterschied besteht darin, dass Sie unabhängig bleiben und gleichzeitig eine außergewöhnlich gründliche Analyse Ihrer Daten erhalten.
Denken und trainieren Sie mit der gleichen Intelligenz wie ein Profisportler. Mit Smart Athlete können Sie Ihr Bestes geben, während Sie jedes von Ihnen gesetzte Ziel verfolgen.
Mehrere Disziplinen. Ein Athlet.
Smart Athlete wurde für Sportler entwickelt, die verschiedene Arten von Anstrengung kombinieren.
Laufen
TrailKrafttrainingKraft
Radfahren
Schwimmen
TriathlonCrossFitHYROXStraßentrainingBoxenKampfsportUltraIronmanSkifahrenLanglaufenRudernWandernHybrid
05 / Zurück zum Wesentlichen
Alles
an einer Stelle.
Training. Erholung. Wie du dich fühlst.
Jede Sitzung.
Jeden Zyklus.
Jede Saison.
Feedback, um zu verstehen, was Sie getan haben. Ein adaptiver Kalender, um sich auf das vorzubereiten, was als nächstes kommt. Eine klare Sicht, um Anstrengung und Erholung in Einklang zu bringen.
AUFWAND
ERHOLUNG
Für Sportler, insbesondere Hybridsportler, die Trainingsvolumen und verschiedene Arten von Reizen kombinieren. Machen Sie dauerhafte Fortschritte, indem Sie die Anzeichen angesammelter Müdigkeit erkennen.
Ihre heutige Bereitschaft.Ihre Ziele morgen.
Smart Athlete
Das Trainingsleitsystem für Sportler
die ihrem Fortschritt eine Richtung geben.
Klare Antworten.
Behalten Sie
Dinge klar.
Wie hilft mir Smart Athlete bei der Planung?
Smart Athlete hilft Ihnen, Trainingszyklen entsprechend Ihrem Belastungsverlauf, Ihrer Erholung und bevorstehenden Ereignissen zu verwalten und aufzubauen. Es stellt Ihren Plan in den Kontext Ihrer aktuellen Bereitschaft, sodass Sie Ihre Entscheidungen Tag für Tag anpassen können.
Was ist, wenn ich Laufen und Krafttraining kombiniere?
Genau das ist die Idee: Disziplinen gemeinsam verstehen. Ermüdung durch eine Beineinheit wirkt sich auf den Kontext eines Laufs aus, auch wenn die beiden Aktivitäten separat aufgezeichnet werden.
Warum mehrere Signale statt einer einzigen Punktzahl?
Die Bereitschaft hängt von der Art der Anstrengung ab. Lokale Ermüdung kann eine Krafteinheit einschränken, ohne eine leichte Anstrengung in einer anderen Disziplin auszuschließen. Zu jedem Signal gibt es eine Erklärung.
Was ist, wenn meine Woche nicht nach Plan verläuft?
Ihr Plan bleibt flexibel. Smart Athlete setzt anstehende Belastungen in den Kontext abgeschlossener Sitzungen, Ihrer Bereitschaft und der verbleibenden Zeit bis zu Ihrem Ziel.
What does the data on this page vertreten?
Die angezeigten Werte, Erholungsprozentsätze und Zyklen sind Demonstrationsbeispiele. Sie veranschaulichen das Produkt und messen nicht Ihre Bereitschaft.
Für Sportler, die bereit sind, das nächste Level zu erreichen
Geben Sie Ihren Fortschritt an
eine Richtung.
Anleitung für den kommenden Tag.
Eine Vision für die kommende Saison.